完全メシ ボロネーゼは冷凍食品として美味しい
日清食品さんが発売してる「完全メシ」。栄養バランスが考えられつつ美味しく手軽に食べられることで人気のシリーズです。
今回冷凍食品のボロネーゼスパゲティが安く手に入ったので食べてみました。
栄養成分はこちら。カロリーは500kcal弱で糖質64.6g。糖質オフというわけではないのですが、PFCバランス（摂取総カロリーに対するタンパク質、脂質、炭水化物の比率のバランス）は1食あたりで換算すると理想的な範囲にほぼ収まっています。
| 理想的なPFCバランス | 完全メシボロネーゼに含む量 | 1食あたりのカロリー比 | |
| たんぱく質 | 15～20% | 20.2g | 16.2% |
| 脂質 | 25～30% | 13.3g | 24.0% |
| 炭水化物 | 50～60% | 71g | 56.9% |
※たんぱく質・炭水化物は4kcal/g、脂質は9kcal/gで算出
肝心の味ですが、麺もちもちで美味しいです。私には少し味が濃く、しょっぱい感じがしました。ミートソースの量は麺に対して十分でむしろ多かったです。袋の野菜サラダをトッピングすると塩気が中和されてちょうど良さそう。
なすもちゃんと2切れ入っていました（某トッ〇バリュのような寂しさなし）。
よくある冷凍パスタみたいに水っぽくないです。レンチン後は袋にたまった水分が気になったけれど、お皿に出したら問題ない程度になりました。
特にカロリー制限をしているわけではないので、残ったソースもパンでぬぐって食べたのですが美味しかったです。
完全メシ ボロネーゼの価格
通常価格は税込400円～450円くらいのようですが、今回スーパーで税込250円くらいに値引きされていて、ラスト1個をゲットできました。
冷凍の通販だといなげやの14袋入りが1個405円くらいになって一番安そうでした（送料無料でした。下部の楽天リンクの商品紹介の中に発見）。ベイシアは1個450円くらい。
冷食だと送料が高くなりがちなので、スパゲティをゆでるのが面倒でなければソースだけ買うのもありだなと思いました。糖質オフのうどんにかけてもいいですしね。
思ったよりも美味しかったので、時々利用したいと思いました！
